著作者

石黒成治／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2022年1月

ISBNコード

978-4-04-605566-8
(4-04-605566-9)

頁数・縦

１５９Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

消化器外科医が実践している　腸から健康になる習慣医学的な根拠と自らの体験をもとに、太らず、病気にならない、腸にとってよい日々の健康習慣を伝える本。具体的な食事法、レシピ、筋力トレーニング法、体験レポートなども加えたわかりやすい実践ガイド。

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